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让自己变得自律的方法 怎样才能彻底改变自己
1：自律是什么？答案：自律是指个人在面对各种诱惑时，能够控制自己的行为和情绪，按照既定的规则和目标去行动，它包括了自我约束、自我激励、自我监督等多个方面，问题2：如何培养自律？答案：培养自律需要从以下几个方面着手：明确目标、制定计划、设定期限、奖励自己、避免分心、培养良好习惯等，也需要不断地反思和调
